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Pampelmuse, Grapefruit und Pomelo – Vorsicht Wechselwirkung mit Medikamenten!
Grapefruits, Pampelmusen und Pomelos sind sich sehr ähnlich, jedoch aus botanischer Sicht eigene Gattungen. Aufgrund ihrer Verwandtschaft haben die drei Früchte gemeinsame Eigenschaften, Inhaltsstoffe und auch Wechselwirkungen. Die positiven Eigenschaften sind ihr hoher Vitamin C-Gehalt bei nur geringem Kalorienanteil. Absolut negativ ist ihre Wechselwirkung mit bestimmten Medikamenten. Das kann sogar lebensbedrohlich werden!
Die Eigenschaften von Pampelmuse, Grapefruit und Pomelo
Die drei Südfrüchte enthalten etwa 90 % Wasser. Aufgrund des Wassergehalts findet man vor allem wasserlösliche Vitamine in ihnen, so B1, B2, B3, B5, B6 und Vitamin C. Neben den Vitaminen enthalten sie noch die Mineralstoffe Kalium, Kalzium und Magnesium. Weitere Eigenschaften sehen Sie in der Tabelle:
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Pampelmuse | Grapefruit | Pomelo | |
Ursprung | Ursprungspflanze | Kreuzung zwischen Orange und Pampelmuse | Kreuzung zwischen Pampelmuse und Grapefruit |
Herkunft | tropisches Südostasien | vermutlich Barbados | Israel |
Kilokalorien in 100 g | 42 | 38 - 50 | 25 - 50 |
Vitamin-C-Gehalt in 100 g | 45 mg | ca. 59 mg | ca. 41 mg |
Fettgehalt in % | 0,5 | 0,2 | 0,5 |
Ganz allgemein regen die Bitterstoffe der drei Südfrüchte die Verdauung an, insbesondere die Fettverdauung. Dies beru...